Капризы природы и наше здоровье

15.04.2019 г.

Кое-кто слушает или смотрит  прогноз погоды на ближайший день или даже на предстоящую неделю, чтобы одеться соответственно, скажем, подготовить  плащ или зонт. Другие озабочены мыслью не забыть, и взять, уходя из дома, нужное лекарство.  Но, как бы там ни было, важно крайне серьезно относиться к своему здоровью при изменении погоды. Сегодня, мы свидетели того, что около 60% населения реагируют на магнитные вспышки на солнце, приближающийся атмосферный фронт. С этим согласна и врач общей практики высшей квалификационной категории городской поликлиники №1 г. Ставрополя Вылегжанина Мария Григорьевна.  «У метеозависимых лиц  или метеопатов   ухудшение здоровья напряму... подробнее

О крайностях в питании и …

08.04.2019 г.

О крайностях в питании и … Первая крайность – голодание. Голодание, даже трехдневное, зимой крайне нежелательно. Лучше - разгрузочные дни: например яблочные (несладкие яблоки любого урожая) - один день в неделю. Но этот разгрузочный день проводите исключительно дома. Хорош   творожный или рисовый разгрузочный день: 500-600 граммов творога или 200-300 граммов сваренного без соли риса, поделить на 5-6 приемов. Эти дни можно проводить и на работе, взяв с собой творог или вареный рис в баночке. Но предварительно обязательно посоветуйтесь с вашим доктором. Не злоупотребляйте разгрузочными днями! Не чаще одного дня в неделю и лучше чередовать: яблочный,... подробнее

Пешком от варикоза

03.12.2018 г.

«Здоровье  гораздо  более  зависит   от наших  привычек  и  питания,  чем от врачебного  искусства».  Джон Леббок, британский  биолог      Пешком от варикоза Грустная статистика сообщает, что более 60% жителей России склонны  к варикозному расширению вен. О профилактике этого заболевания рассказывает наш гость, заведующий отделением со... подробнее

Метаболический синдром у молодёжи XI века – угроза здоровью

15.11.2018 г.

 «Mens sana in corpore sana»  -    Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.   Римский поэт Ювенал Метаболический синдром у молодёжи XI века – угроза  здоровью В современном мире  всё большую актуальность приобретает медицина как профилактика болезни, а не средство лечения её последствий. Не секрет, что демографическая ситуация в России остаёт... подробнее

Закаляйся бабка, закаляйся внучка!

29.08.2018 г.

«Здоровье  гораздо  более  зависит   от наших  привычек  и  питания,  чем от врачебного  искусства».  Джон Леббок, британский  биолог   Закаляйся бабка, закаляйся внучка!     «История закаливания так же стара, как и сама история человечества, фактически закаливание это тот спасительный механизм, который дал возможность выжи... подробнее

Надо ли летом кормить младенца грудью?

16.08.2018 г.

«Mens sana in corpore sana»  -    Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.   Римский поэт Ювенал     Надо ли летом кормить младенца  грудью?    Сегодня  о пользе грудного вскармливания младенцев рассказывает  главный врач   детской  клинической  поликлиники  № 2» Ставрополя, кандидат медицинских наук Ольга ... подробнее

Ловушки для поллиноза

03.08.2018 г.

 «Mens sana in corpore sana»  -   Надо стремиться к тому,  чтобы в здоровом теле был здоровый дух.     Римский поэт Ювенал   Ловушки для поллиноза    Количество  случаев аллергических реакций у людей в мире, к сожалению, не снижается.  И симптомы  этого недуга известны с давних времен, а серьёзные исследования медиков по диагностике, лечению и профилактике  начались тольк... подробнее

Избежать инсульта

03.08.2018 г.

Избежать инсульта   Сейчас стоит жаркая погода, которая только повышает риск  возникновения острого  нарушения мозгового кровообращения (инсульта).  Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Существуют две его разновидности: геморрагический – вызванный разрывом мозговой артерии, и ишемический, при котором артерия, снабжающая кровью мозг, закупоривается тромбом, в связи с чем, часть головного мозга отмирает. Россия занимает 2‑е место в мире по количеству инсультов. Каждый год в России инсульт поражает более 450 тысяч человек, 30% случаев заканчиваются летальным исходом, а из выживших 7... подробнее

Как уберечь себя в условиях аномальной жары

11.07.2018 г.

Как уберечь себя в условиях аномальной жары   Минимизировать время пребывания под «открытым» солнцем: Выходить из дома на улицу по возможности в ранние утренние часы до 10-11 часов утра, либо в вечернее время после 19 час. Солнце наиболее активно с 12.00 до 16.00 часов. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, использовать солнцезащитные кремы. Если же появление на солнце неизбежно, необходимо двигаться по теневой стороне, обязательно надевать головной убор. Одеваться необходимо в легкую, светлую просторную одежду из натураль... подробнее

А можно без нитратов?

06.06.2018 г.

«Mens sana in corpore sana»  -   Надо стремиться к тому,  чтобы в здоровом теле был здоровый дух.     Римский поэт Ювенал     А можно без нитратов?  «Мы есть то, что едим» - говорили древние. Поэтому  пища должна  соответствовать следующим условиям:   полноценности, достаточности и доброкачественности. Первые два условия подробно  изучены врачами. Что касается последнего, то стоит лишь  следовать словам ... подробнее

Больше ходить – дольше жить!

06.06.2018 г.

«Mens sana in corpore sana»  -   Надо стремиться к тому,  чтобы в здоровом теле был здоровый дух.     Римский поэт Ювенал     Больше ходить – дольше жить!     Каждый желающий сохранить здоровье, работоспособность и полноценную жизнь должен много ходить, утверждал  «отец медицины» древнегреческий врач Гиппократ. Восторженно отзывались о пользе длительных прогулок   французский философ XVIII века Жан-Ж... подробнее

Сам себе Айболит

11.05.2018 г.

«Mens sana in corpore sana»  -  Надо стремиться к тому,  чтобы в здоровом теле был здоровый дух.   Римский поэт Ювенал     Сам себе Айболит   По данным опроса Фонда «Общественное мнение» более 60 процентов россиян заболев острой  респираторной  вирусной  инфекцией, да  и не только  ей, предпочитают лечиться дома самостоятельно. Или   пытаются использовать средства нетрадиционной медицины. Беседуя с врачами   лечебных учреждений, с провизорам... подробнее

Профилактика близорукости

10.04.2018 г.

«Mens sana in corpore sana» - Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух. Римский поэт Ювенал Профилактика близорукости В последнее время при диспансерных осмотрах школьников врачи фиксируют ухудшение зрения уже в начальных классах. Отчего и почему развивается близорукость? И как её избежать, особенно у детей? «Предупредить можно, если соблюдать простые правила. Тем более что правила не очень сложны, главное их соблюдать постоянно. ... подробнее

Проблемы тугоухости и их профилактика

14.03.2018 г.

«Mens sana in corpore sana»  -    Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.   Римский поэт Ювенал ПРОБЛЕМЫ  ТУГОУХОСТИ   Окружающий нас мир  наполнен  звуками. Влияние  на организм человека  звуковых колебаний, как и других факторов внешней среды,  нередко до определенного уровня  не  ощущается. Каждодневно  около 300 мл человек испытывают на себе  влияние звуков, шумов (от 55 до 65дБ) и ок... подробнее

Тихий грабитель зрения

12.03.2018 г.

«Mens sana in corpore sana»  -    Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.   Римский поэт Ювенал   Тихий грабитель зрения     Ежегодно   6 марта   в нашей стране, как и во всем мире,  отмечается Всемирный День борьбы с глаукомой.  Как правило, глаукома развивается у людей в возрасте старше 40 лет. Сегодня количество больных глаукомой... подробнее